初めてのヨギックアーツ‼︎

私自身がアロマヨガ、メディカルヨガを学んだ学び舎でワークショップがありました。

マドンナのヨガ指導などをするなどカリスマインストラクター、ダンカンウォン先生のヨギックアーツ‼︎

【ヨギックアーツとは、
ヴィンヤサヨガ、マーシャルアーツ(武道)、さらにそこにタイマッサージ（治療法としての指圧）の要素を融合させて出来上がった、アクロバティックな動きと癒しの効果を持ち合わせたエネルギッシュなヨガです◡̈⃝】

動きに慣れてきたら
もっともっと楽しめそうです♫

なによりも
先生のアジャストが素晴らしくて
自分の身体じゃないくらい
伸びて伸びて本当に気持ちいい！

そして
「あなた出来る！」
と挑戦させてくれるお声がけ。

沢山の事を学べて
何よりも楽しくて
お茶目でイケメンの先生に
2時間釘付けになりました！笑

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？