9／20(金)よりマタニティクラススタートします◡̈⃝
マタニティヨガと言っても
軽減法でヨガをするだけ
ということではありません。
お産に必要な体力作りや知識、
知っておいたら安心だなぁと思う事
みなさんの
不安に思っていることを話し合えたり
妊娠期の過ごし方や
産後の事
育児の事など
なんでも話し合える時間。
そんなクラスです◡̈⃝
＊リラックス上手になる
＊産みやすい身体→子育てしやすい身体→一生歩ける身体
＊心地の良いポジション作り
＊お産が楽しみになるクラス
マタニティヨガを通じて楽しいマタニティライフをお過ごしいただけるよう祈っております。
つきましては、
安全で楽しくクラスにご参加頂くためにいくつかお約束があります。
⑴妊娠16週以上37週までで妊娠の経過が順調で専門医(担当医)の許可が出ている事
⑵医師の指示に従い定期的な検診を受けている事
⑶各自が自身の体に責任をもって参加していただくことが前提です
⑷クラス参加の際は、健康保険証と母子手帳をご持参ください
レッスン料金
1レッスン(70分) 1500円
4回チケット 5000円
持ち物
汗拭きタオル
水分補給の飲み物
＊動きやすい服装でご参加下さい。寒さを感じやすい方は上着などをご準備ください。
開催場所
豊中市立文化芸術センター2階和室
レッスン日時
9/20(金)11:20〜12:30
9/27(金)11:20〜12:30
10/4(金)11:20〜12:30
10/11(金)11:20〜12:30
10/25(金)11:20〜12:30
＊お子様同伴不可となります。ご了承下さい
11月以降は決定次第お知らせ致します◡̈⃝
ご予約の上、ご参加下さい。
＊キャンセルの際はレッスン開始2時間前までにご連絡ください。
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