小学校でアロマヨガ◡̈⃝
「小学校でお母さん達にヨガのレッスンしてもらえる？」とお話をもらって、
今日、その日がやってきました♫
しっかり準備して
はじめの挨拶も考えていたのに
やっぱり半分も言えなかった。笑！
緊張しちゃって！
本当に話し下手で困る…
レッスンが始まると
緊張も消えて
いつも通りに◡̈⃝
グレープフルーツとローズマリーで
気分を明るくスッキリとさせてくらる
アロマを焚いて❁
アロマはやっぱり喜んでもらえて良かった♡
今日1番意識して欲しいのは
「呼吸」である事をお伝えして
深い呼吸を意識しながら
リラックス効果も期待して◎
みなさん
とってもまじめに取り組んで下さって
素敵でした‼︎
家事や育児、仕事に追われて
自分だけの時間は
ほとんどないと思います。
ほんの少しでも
自分のためだけの時間をとって
リラックス、リフレッシュ出来ればと
思います。
「贅沢な時間を過ごさせて頂きました」
「いい香りに包まれながら、身体を動かしてとてもスッキリしました」
「気持ちよかったです」と
声を掛けて頂き、
わたしもとても良い時間を過ごさせて頂きました◡̈⃝
この様な機会を与えて下さり
ありがとうございました。
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