大雨と共に

朝から大雨の今日。

お2人の方が
レッスンに来てくれました◡̈⃝

雨は大変で
嫌なイメージもあるかもしれませんが
自然の大きな視点から見れば
浄化を表しますよね。

雨が空気中のゴミなどを
洗い流してくれて
土に潤いを与え
植物も元気に育つ。

わたしたちの心にも
「浄化」の作用を与えてくれます。

今日は、
いらない感情や考えを
雨とともに流して行けるような
お声がけをさせてもらいました。

レッスン後には
「スッキリしました。また来ます♫」
とお声を頂いて、
週1ペース来てくれてる方も
「続けているうちにとても身体が楽になってきました」と
言ってくれてました。

小さいお子様が泣いてしまって
気にされて集中できない様子のお母さん

なるべく
気にしないように声をかけたり
抱っこしたりしながら
レッスンを進めていきました。

途中から
寝てくれたお子さん◡̈⃝
安心してレッスンに集中できたお母さん
レッスン後には
とてもステキな笑顔を見せてくれました。

私も嬉しくなりました♡

私の心も
大雨と共に
浄化されました◡̈⃝

大雨の中
参加してくださり
ありがとうございました😊

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか?