間もなく、梅雨入りかな？
雨が続くと
何が大変って、
お子様とのお出かけや
洗濯…
部屋干しの嫌な臭いや、
ちょっと憂鬱な気分に
なりやすかったり。
6月のアロマは
梅雨の季節が快適になるアロマを
使って、身体も心もリフレッシュして行きたいと思います。
お子様とのお出かけも
大変なので、
雨の日の
ヨガマットのレンタルは
無料です！
大人だけクラスももちろん
マットはご準備致しますので、
是非継続して
レッスンにお越し下さい◡̈⃝
ヨガの良いところは、
ほかの運動にはない
心も軽くなれるところ。
日頃外側に向きがちな意識を
内側に向けていく
呼吸や体に意識を向けていく事で
頭の中も
スッキリとしていきます。(余計な事を考えなくてよくなります。今に意識を向けていく)
私達の悩みは
過去や未来の事ばかり。
自分自身が作り出した幻の世界に
苦しんでいるんですね。
現実は
今この瞬間にしかないのです。
ヨガを通して
心も身体も軽やかに
過ごしませんか？
いつでも
お気軽にご参加下さい♫
0コメント