今年最後のクラスに参加してきました‼︎

今週はヨガ、ヨガ、ヨガ🧘‍♀️
背中と腿、お尻の筋肉痛の中
今日は今年最後のクラスに参加してきました‼︎

いつもお世話になっている
M YOGAのMia先生の90分のフロー
水をテーマに、
「1年間の余計な物を流す」
又は「波に乗る」

もう、めっちゃキツいけど
本当に洗い流された様な
終わった後のスッキリ感✨✨

そしてそして！
今日はスタジオでくじ引き大会があり
クジ運の全くない私が
なんと‼︎
当たりました〜〜〜‼︎

なんだか今年は本当に
良い年だったなぁ〜❤️

今日で今年の予定は全て終了！
明日から1/3までは
家族とゆっくりのんびり
過ごしたいと思います◡̈⃝

みなさまもよいお年をお迎えください✨🙏

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？