2019年ヨガ初め❁1/8スタート‼︎

あけましておめでとうございます🌅
本年も宜しくお願い致します✨✨😊

1月は風邪予防のアロマスプレーをプレゼント！(抗菌、抗ウイルス作用のあるアロマを使用)

私も子供達もこの冬は、アロマのお陰で元気に過ごしています✨

スプレーは作ってから使用期限が1ヶ月程になりますので、レッスン参加日の前日にお作り致します。ご予約、キャンセルは前日の18：00ごろまでにお願い致します♥️

アロマスプレーはお部屋にシュシュッとしたり、マスクの外側にスプレーして風邪予防にお使い頂けます。

❁1月のレッスン日程❁
1/8(火).1/16(水).1/22(火).1/31(木)
です🧘‍♀️

1月は年末年始に蓄えた脂肪燃焼ヨガ🧘‍♀️です！

ツイスト(ねじり)のポーズを意識して、
内臓を活性化→代謝UP→デトックス効果！
消化不良の解消や便秘改善にも効果あり！

クリスマスから、たっぷりと脂肪を蓄えてしまいました…🐷

しっかり動いていきたいと思います！

脂肪を蓄えなかった方も
寒さに負けない身体作りの為に
是非ご参加お待ちしています✨✨🧘‍♀️

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？