眠っている筋肉、目覚めよ‼︎
10月のレッスンスタート！
いつもにも増して脚、お尻
しっかり使って、代謝の良い身体作りを目指します‼︎
眠っている筋肉を目覚めさせて
燃える身体へ！
私もすでに
筋肉痛が…
きてます(^_^;)
一緒に頑張って行きましょう♫
今日は
息子を連れてのレッスンになりましたが、暖かく見守って下さりありがとうございました♡
久しぶりにお会いする方、
はじめての方
週に一度のペースで
継続していただいてる方
本当に嬉しい気持ちでいっぱいです♡
お子様達も
みんなそれぞれにご機嫌で
可愛くて
癒されました♡
来週も初めてお会いする方
久しぶりにお会いする方からご予約を頂いているので
楽しみです◡̈⃝
10月のレッスン
まだ空きがありますので
冬に向けて筋力アップして
代謝のいい痩せ体質、
強い身体作りをして行きませんか？
お待ちしています♫
今日は
見守りスタッフのYUKIKOさんに
金沢のお茶を頂いたので
息子のお昼寝の時に
ほっこりお茶タイム🍵
と思い、淹れた途端に
お目覚め〜〜‼︎
だいたいこのパターン…
夕方はみんなでお散歩へ
2時間たっぷり遊びました◡̈⃝
公園へ行くと
夕陽が落ちかけていて
またヨガをしたくなりました(^ ^)
朝からしっかり体を動かして
なんだかスッキリ
元気です！
今週末は娘の運動会
私は運動会係なので
今週は説明会、リハーサル、会場準備で
幼稚園漬けです。笑
子供達
毎日練習頑張っていて
本番が楽しみです♡
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