お子ちゃま14人も来てくれました〜♡

今日も暑い中のご参加
ありがとうございました！

今日は
10人のママと

なんと‼︎
お子ちゃま14人‼︎◡̈⃝

みんな
自由〜〜〜笑！
とっても賑やかでした♫

1日のうちの
ほんの1時間
お子様が
泣いても
騒いでも
大丈夫🙆‍♀️

少しご自身のためだけに
過ごして頂ければと思います。

後はぜーんぶお子様との時間なんですから◡̈⃝


冷房を入れないと過ごせないほどの暑さです。
冷房で身体は冷えて
血流が悪くなったり
室内と外との温度差で自律神経が乱れて
体調を崩しやすくなります。

少し身体を動かして
血流を良くし、
深い呼吸とポーズで
自律神経を整えましょう◡̈⃝

是非この夏休みも
お子様と一緒に
少し身体を動かしに
来てください♡

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？