はじめてのママヨガクラスでした‼︎

今日はお二人の方が
体験レッスンにご参加下さいました♡

1歳半の女の子と1歳1ヶ月の男の子も
1時間頑張ってくれました！
「ありがとう」

レッスン後
「少しは動けましたか？」とお聞きすると
「ねじりのポーズが気持ちよかった」とおっしゃってくださったり、
「骨盤調整にいいポーズはありますか？」とご質問頂きました！

ママ達は産後、骨盤気になりますよね〜！
私もです！

ねじりのポーズは日常であまり行うことのない動きなのでほんとに気持ちがいいですよね♫

お子様を連れてのヨガ
なかなか集中出来ないのも事実ですが
少しでも気持ちよかったって思ってもらえたり、ママ達の交流の場になる事を願って
居心地のよい空間を作っていきたいと思っています。

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？