小学校で保護者の方に♡

🏫
小学校で
保護者の方向けに
ヨガをお伝えする機会を頂きました。

幼稚園から一緒のママたち
同じマンションのママたち

知ってるお顔がチラホラあって
安心しました♡

お時間作って参加してくれて
ありがとうございました◡̈⃝


ヨガが初めての方も
チャレンジしてくれてありがとう♡


「できる、できない」
「良い、悪い」
「好き、嫌い」
とジャッジしない
という考え方のお話しをさせてもらって、
身体を観る事(ここ伸びて気持ちいいとか、こうすると立ちやすいとか、左右の違いがあるんだとか)
普段無意識に行なっている呼吸に意識を向けてみてくださいとお伝えし、

"ありのままをただ観る"と言いたかったのに、緊張して吹っ飛んでた🤣


終わった後
「アロマと音楽と相まって心地いい空間で贅沢な時間でした」
「声がとても心地よかったよ。初めての経験だったけど、ほんとよかった」
「こんどレッスンいくね！」などお声かけてくれて、

こちらこそ、
このような場を設けて頂いて
ありがとうございました◡̈⃝


途中娘が覗きにきてくれて
さらに和んだよ。
可愛かった♡

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？