2.3.4月の特別クラス♡

2/28(月)のMASAKO先生のピラティスは、
只今キャンセル待ち受付中です♫

3/31 担当:MICHIRU
ほぐして整えるクラス(75分)
全身をほぐし、足元から整えます。
姿勢改善、凝り、張りの緩和、予防に❤️
アーサナを深めるための練習会(60分)
※どちらかでも可能

4月は(日時未定)
ASUKA先生をお呼びして
ヨガ棒レッスン❤️
ヨガ棒を使うことで体軸が自然に整い
アーサナの効果を引き出す事ができます◡̈⃝

詳細は追って配信致しますので
今後も要チェックーーー♫

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？