ヨガをオフィスに◡̈⃝


【オフィスヨガ】
着替えたり、マットを準備したり
会社でそんなの無理だよって思いますよね。
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チェアヨガは
着替えも必要なし、
椅子さえあればどこでもできます！
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心身のリフレッシュ、ストレス解消、
腰痛、肩こり、うつなどの
さまざまなトラブルの改善、予防に効果が期待されます。
またマインドフルネスで
集中力がアップし、仕事の効率もあがる✨✨✨
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会議前の15分
昼休みの15分
仕事終わりの30分
じっくり60分
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一度チェアヨガを体験をしてくださる
NICEな企業様、従業員を大切にされる素敵な経営者様、店主様、
お気軽にお問い合わせ下さい☺️✨✨

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？