感覚を研ぎ澄ます

今やってるトレーニングは
自分の身体ととことん向き合う事

先生曰く、
「私たちが既に持っているものを丁寧に使っているだけ」の事

わたしにしたら
感覚を研ぎ澄ます大切な時間で
沢山の気づきの時間。

もうね、
アーサナ取る必要ある？って
なってくる。笑

あるんやけども。

最近アーサナの練習ってほんとしてないな。
地味だけど、
とことん感覚を研ぎ澄ますことを
大切にしています。

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？