zoom太陽礼拝クラス


呼吸と動作を合わせる感覚がつかめ、ヨガ初心者の方でも挑戦しやすい太陽礼拝☀️
・
コア強化
代謝UP
自律神経を整え
強くしなやかな身体を作ります！
・
呼吸と動作を連動させ
身体に意識を向けることで
「今」に集中出来て、スッキリします♪
・
・
覚えると
毎日自分で行えるようになりますよ◡̈⃝
・
・
zoomにて30分の
太陽礼拝クラス開催☀️
日曜日8:00〜8:30
・
スケジュール、詳細は
《レッスン日程》をご確認ください🌈
・
是非マスターしに来てくださいね♪

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？