ヨガをする人がいつまでも若い理由

ヨガの複雑なポーズは
単に筋肉があるから出来るものではなく
身体のバランス感覚、
身体を操る脳からの指令により
身体をコントロールし
できるようになるもので
年齢に関係なく取り組むことができます◡̈⃝

練習を重ねる中で
身体にいつのまにか柔軟性ができ
強くなりいつしかふと
出来なかったポーズが出来ていたということもあります。
かと思えばまた出来なくなったり
毎回違うから面白い‼︎

ヨガをする人が若々しいのは
身体に柔軟性がつき、強くなるのはもちろん
血流がよくなり顔も色艶が良く
脳も活性化されているからかもしれない◡̈⃝

毎日少しずつでも
練習しよう♫

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？