整える◡̈⃝

たまに日常と違うことをしたり
久しぶりの友達に会ったりすると
楽しすぎて
その余韻で
数日間
心が落ち着かない。笑

浮かれた心も
沈んじゃった心も
呼吸とヨガで整える🧘‍♀️

まだまだうまくコントロール出来ないけど、
昔に比べて、
心が大きく揺さぶられる事は
少なくなったし
そんな状況が少なくなったと言うのが
正しいのかな。

煩わしい事は
手放していく

向き合う必要があるのか
自分に聞いてみる

今を生きるのに
必要かどうか

シンプルな思考に
切り替える

もっと毎日が楽しくて
楽に生きられるような気がするよ

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？