おかえりなさい◡̈⃝
「やっと来れた〜♫」
と久しぶりに参加して下さった方♡
私も会えて嬉しいです♡
お子さんの入学、入園
プレ保育が始まって
なかなか落ち着かなかったみなさんから、ようやく落ち付いてきたと、ご予約も増えてきました◡̈⃝
今までは
お子様OKクラスだった方が
大人だけヨガで予約をしてくれたり
して、お子様の成長と
お母さん達が少し1人になれる時間が出来たんだなぁとしみじみ思う今日この頃です。
心も身体も軽やかに◡̈⃝
暑い夏を乗り切れる元気な身体作りにも♫
ヨガを習慣にしてもらえたら
嬉しいな♡
そして、今日は
チェアヨガ指導者養成講座で
一緒に泣いて笑って学んだひろこさんが
京都から、
クラスを受けにきてくれました‼︎
レッスン後に
お茶をしながら、
クラスを自主開催するために
どんな準備が必要かなぁなど
私のわかる範囲でお話をしました。
介護予防と聞くと
高齢者の為の取り組みと思いがちですが、実際は《若い頃からのセルフケアの習慣＝介護予防》です。
大きく体調が崩れる前に
小さな不調も見逃さないで
心と身体の健幸寿命をのばしましょう◡̈⃝
私もいつか
チェアヨガクラスを開催したいと
強く思えた時間になりました‼︎
今日もご参加頂き
ありがとうございました❁
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