アーサナ練習会❁

今日はアーサナ練習会に参加してきました❁

ひとつひとつのポーズは
正しいアライメント(身体の配置)で行うと
本当に気持ちが良くて、とっても効きます！笑

インストラクターになっても日々練習ですが、1人でやる練習よりも他の先生達と一緒に練習するこの時間はとても貴重な大切な時間です。

そして、自分のレッスンに来てくれる方にもしっかりとシェアしていければと思います◡̈⃝

ご自身でスタジオを経営されてる先生、
フリーランスで活躍されてる先生、
自宅でレッスンを開催されてる先生など
みなさんとの情報交換の場でもあり
有意義な時間を過ごさせていただきました♫

あー楽しかった♡

やっぱりヨガが好き♡

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？