ヨガの教え【アヒンサー(非暴力)】

2016.5

この頃、軽度の
顔面神経麻痺になりました。


この後に
ヨガの勉強を始めました。


ヨガの教えの中に
【アヒンサー(非暴力)】
があります。

自分や他者への身体的な暴力、言葉の暴力や文字の暴力、
目には見えない心への暴力、
頑張りすぎてる自分を休ませてあげなかったり、ストレスを溜めすぎてしまったり

そういう事をしないって事


まずは自分を大事にすることで
周りの人たちも大事にできるようになるんだろうなぁという気がします。


「休む勇気も必要だよ◡̈⃝」


これからは
そう言ってあげられる♡

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？