お部屋暑くてごめんなさい！

今日もママヨガクラスにご参加いただきありがとうございました◡̈⃝

今日はリラックスヨガと言いながら
音楽だけが
リラックス系になってしまいましたm(_ _)m

私自身
しっかりと
動く事で
自分へと
意識を向けやすくなります。

そして
お部屋が暑くて動くのも少ししんどかったかもしれません！

お子様たちもごめんなさいm(_ _)m


今日は
みなさん
バランスポーズがとても
綺麗でした♡

集中されていたように
感じました(^ ^)

またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♫


レッスン後は
見守りスタッフゆきこさんと
曽根西町の住宅街にある
MAHOTさんへ

8種類くらいのコーヒーを
少しづつテイスティングさせてもらえて
お気に入りを入れてもらえる
コーヒー屋さん☕️

ほっとひとときな時間…♡
明日も頑張ります‼︎

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？