旅先でもヨガを◡̈⃝

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３人年子のおかんの休日は京都府宮津へ🌊
愉快な仲間たちとの旅❣️

旅先でも
みんなで朝ヨガができて、
"気持ちいいなぁー"と喜んでもらえることが嬉しかった❤️

そう、ヨガって気持ちいいんです。
だれかとも自分とも競うことがなくて、自分の呼吸や身体を観てあげて、
受け入れる。
自分に優しくなれるツールのひとつ♡
自分に優しくなれると、
人に優しく出来るようになるしね。
だから毎日やる。

子供達はみんなに可愛がってもらってとてもとても楽しかったようで、長女はみんなとバイバイするのが寂しい〜と帰りの車で泣いて、寝る前にまた泣いて😂

感受性豊かな子◡̈⃝

オカンは
帰宅2日目にして
ようやく疲れがとれました。

子供達は
夏休み‼︎
うまくリフレッシュしながら過ごしましょう！

オンラインクラスもあるので、
よかったらどうぞ♡
【オンライン日程】をご覧ください♪

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？