月に1度のマシーンピラティスレッスン

身体の使い方、
とっても勉強になる❣️

全く知らないことを教えてもらうのって楽しい〜〜！

慣れてくれば
もっと上手く使えるようになると思うと次のレッスンが待ち遠しい☺️✨✨✨

ヨガもそう
初めは身体の使い方や呼吸が難しいと感じても慣れてくると心地よくなってきます。

1回じゃわからない
1回で出来たら
ヨガ教室いらない😆笑

1回で「ヨガは合わない」って
決めないでほしい

合うヨガや
合う先生に巡り合えるかもしれません

普段アクティブな人も
ヨガで心身のバランスを整えてもらえたら
いいなぁと思います😊✨✨

豊中yoga pilates chill

chillには 「ゆったりとくつろぐ」 「まったりと過ごす」 と言う意味があります。 私たちは 生きていくうえで 外側からの刺激によって 心が揺れ動き 時には心が乱れて 本来の自分が見えなくなることがあります ヨガを通して すべての感情を受け入れて 心を静め ゆったり、まったり 今この瞬間を大切に生きていく 心も身体も健康に♡ そんな人生を送りませんか？