メディカルヨガの事❁
10月は毎週、
体験レッスンの方に
ご参加いただいています◡̈⃝
ありがとうございます。
肩こりがひどかったり
自律神経の乱れを感じ、
体調や気分がすぐれなかったり…
参加いただく理由は様々ですが
「また来ます(^ ^)」と
笑顔で帰られる姿を見ると
少しでも肩こりが和らぎますように…☆
少しでも、身体のだるさから解放されますように…☆
と願うばかりです。
ヨガはいまでは統合医療の１つで
医療や介護、リハビリの場など
多くの場所で取り入れられるようになりました。
私自身も
日本統合医学協会認定の
メディカルヨガとアロマヨガの勉強をして
インストラクターになりました。
メディカルヨガとは
心理学、カウンセリング学、
アロマやハーブ、
基礎医学、
そしてヨガを学びます。
アロマは芳香浴以外にも
お風呂に入れたり、
足湯に入れたり
バスソルトや
トリートメントオイル
ルームスプレー
ヘアケア
スキンケアなど
たくさんの使い方があります。
ディフューザーが無くても
色々な使い方ができるので
どんなアロマをどう使えばいいか
アドバイスもさせていただけます。
お気軽にご相談下さいね♡
ハーブも症状によって選んだり
お茶として飲む以外に
ハーバルバス(お風呂にいれる)
蒸気吸入
フェイシャルスチーム
スキンケアなどに使えます。
飲む時にも
ハーブと紅茶
ハーブとジュース
ハーブとお酒など
色々な飲み方で楽しむことができます♫
資格を取ったから終わりではなく
ずっと勉強は続きますが
今の私に出来る精一杯で
ヨガとアロマを提供し
少しでも
心身ともに軽くなる
お手伝いが出来たらなぁと
いつもみなさんを見送りながら思います。
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